ಮೈ-ಕೈ ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು!
ಅನೇಕರು ಮೈ-ಕೈ ನೋವು ಎಂದು ಕಾರಣ ನೀಡಿ ಆಫೀಸಿಗೆ ರಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಎದುರಾಗುವ ಮೈ-ಕೈ ನೋವಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲವೆನ್ನುವಷ್ಟು...
ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ
ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಲಾಭಗಳು ಯಾವುವು!
ಮನುಷ್ಯನ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ...
ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ತಿಳಿಯಿರಿ:
ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೆಖೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದಾಗ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನದ ಮಹತ್ವಕ್ಕಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಶಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ...
ಪೀಚ್‌ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪೀಚ್‌ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ...
ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನವೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲ್ಲ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ...
ಅತಿಯಾಗಿ ಮರ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ!
ಈ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಮರಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾರೆಲ್ಲಾ ತಿನ್ಬಾರ್ದು ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಿರಿ....
ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು!
ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳ್ಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿರುವವರು ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ #ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿ:ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ...
ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಯೋಗ್ಯ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಮಳೆಗಾಲ/ ಚಳಿಗಾಲವು ಫಸಲು ಬರುವ ಕಾಲ ಸಮಯ....
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಸಾಡುವ ಮುನ್ನ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ತಿಳಿಯಿರಿ!
ಮೊಟ್ಟೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ರೀತಿಯ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೃದ್ರೋಗ...
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಹೀಗಿರಲಿ..!
ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಗುಣವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಂತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಭಾವವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಷ್ಟೇ ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಹಾಗೂ...
