ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು!
ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಹಿಯಾದ ಭಾವನೆ, ಗಂಟಲಿನ ಒಂದು “ಬೆಂಕಿ”, ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ 40% ನಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಚಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಜನರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆಗಡಿ-ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:
1 . ಬಾರ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ತಿಳಿದಿದೆ. ಲಾಲಾರಸ ನುಂಗಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಶಾಂತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಸಲಹೆ
2 . ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಸಲಹೆ
3 . ಎದೆಯುರಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ರಸ. ಇದು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿ ಅಗತ್ಯ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು
2ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಸವನ್ನು
3ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಜಾ ಒತ್ತಡದ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಸಲಹೆ
4.ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5.ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಈ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿ. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
6.ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಜೀರ್ಣ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಇದು ಸಹಕಾರಿ.ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು
